ككل بدآيه ,’ مشتآقه جدآ الى قسمي هذآ
فهنآ اجد نفسي ’, اجد ذآتي الذي اسسته من قبل هنآ
حآولت ان اخفي حزني على مآ مضى منهآ ولكن لم ينتهي حتى ابكي
ولكن هو بدآيته كآن من هذآ الاسآس ومآزال هنآ
بوجود نبض في وريدي
وسينتهي بالطبع عندمآ يغآدره
:
هنآ بدآية قبله قمر ,’ وطرح اول وسيستمر شهريآ
ولا اريد ان انهيه بعدد اول ولكن اريده اعداد متتآليه
كآنت بزآويه مآ هنآ ,’ بعض المدونآت كُتبت
تداخلت بهآ المشآعر ’, كثيرآ من العفويه
احدآث يوميه
ببسآطتهآ ,’ وبغموضهآ
بطريقة سردهآ
فكآنت وقفتي الى اول مدونه كُتبت
:
حينما تكون هنآلك بقعة ضوء
منبثقه من جزء لا يتجزء في حياتكِ يومها ..
وفي لحظتها تتغير لمجرد تغير آحوال الطبيعه
وتكون ضحيتها .. { حُطآم من مشآعرهآ ..
وآنكسآر بين قبطآن وسفينه
وضباب في وسط البحآر ..
تكسوهآ ملامح زمآنها
وغدر طآقمهآ ..
وموت ..{ محبتهم لها .!!
كآنت بهآ الغموض و بعض من الالم التي لا تذهب سدى مع الريآح اكتملت بوجودهآ واتضحت بسردهآ كلمآت دآعبت قلوبنآ واتجهت بنآ نحو افآق ,’ تخاطبنآ وحتى انا خآطبت الخيآل لتكون لهآ به صله فتوعدنآ ان نكون بجآنب هذا الحرف حتى ننقذه ممآ هو فيه
:
وبضفه اخرى اتجت نحو خطآب قرمزي
اللهم بقدر مآرسمت إبتسآمه على كل شفآه
فآسعد قلبي وآجعل آلآبتسآمه لآتفآرقني ..
وكلَ م‘ـنَ أحبهمُ ..
ف لم تنتهي عند هذا القدر من هذا العالـم ,’ تفاصيل يوميه وانحناءات ,’ حرف محبب للجميع اتخذ البسآطه واللطف في معظم الاحيآن ,’ مره تخبىء طرفه ومره حزن ومره عظه ,’ ومره تفاصيل تستغرب بساطتها فلا نجد اي عائق لدخول الى عالم هذه الطفله
فمازلنا نتابع
:
ومن فرآت جهه اخرى
لست بهذا الغرور الذي لايطاق ..
ولست الأنثى المتكبره التي لايعجبها شيئ..!
كل مافي الأمر..أن طهري ونقائي يختلف عن بقية النساء..
لذلك لاأحد يستطيع فهمي
سوى القليل من البشر..
تطويها ذكريآت عذبه ,’ وان كانت المرآره تسكنهآ
تحدثنآ بلطفهآ عن قليل فرحهآ ,’ وكثير حزنهآ
تنتشل الحرف لتضعه بين ايدينآ لربمآ
يسعنآ ان نطفىء شيء قليلآ من هذا الكم من الحطآم والنآر المشتعله
التي تكون في الصدر
ومآزلنآ نوآسي حتى نسينآ اننآ معلقين في كثير من الاحرف
سجينين له
:
هنآ اريد ان اقول ان مدونآتنآ كٌتبت لتكون ,’ مخرج لفوهآت بركآن عآش فينآ ولجأنآ للكتابه
بدل من ان نكتب ونزيد من حده الموقف
ف نعيشها كتابه حتى نسترجعهآ في المستقبل لنتذكر
مآذآ كان ينتظرنآ
لن اناقش مايُكتب في السطور ولكن سأكتفي بوضع جزء بسيط من بدآيه بعض الخوآطر
التي سكنت بدآخلنآ قليلآ
وتأملنآ في حروفهآ ايضآ
وكآن لوقعهآ شيء فريدآ ,’ لتكملتهآ اضغط على عنوآنهآ
لا ننسى وقفآت الموضه والتي هي اسآس كل فتآه تبحث عن الرقي
اما بأزيآء او حتى فن الميك اب
وما سأضعه هنآ متنوع قليلآ مابين الازيآء و فن الميك اب فالوقوف عند الجمآل
لا ينحصر
التوت هو نبات على هيئة أشجار كبيرة وأفرعها كثيرة وهو نوعان، التوت الابيض الذي تؤكل ثماره وتتغذى على أوراقه دودة القز وتكون أزهاره ذات لون اصفر مائل الى الاخضرار وأوراق كثة والنوع الثاني التوت الاسمر او البنفجسي واشجاره اقل حجماً ونمواً من اشجار التوت الابيض.
يعرف التوت بعدة اسماء مثل الفرصاد والفشكل والغلام.
ويعرف علمياً باسم: Morus alba
الجزء المستخدم :من شجرة التوت الثمار الطرية الطازجة ذات الطعم الحلو والازهار والاوراق الطازجة.
المكونات الكيميائية لثمار التوت وأوراقه:
تحتوي الثمار على أحماض التمار (Fruit acids) واهمها حمض الماليك وحمض الليمون، وتحتوي أيضاً على سكروز وعلى بكتين وحمض الاسكوربيك وفلافو نيدات وأهمها المركب روتين، كما تحتوي الثمار على بروتين ومواد دهنية وكالسيوم وحديد ونحاس وكوبلت وكبريت وبوتاسيوم وفوسفور ومنجنيز وكلور وفيتامينات أ، ج وحمض كهرماني ومواد عفصية. أما الأوراق فتحتوي على فلانونيدات من أهم مركباته الروتين ولكن بنسبة أعلى مما هو في الثمار.
ماذ قال عنه الطب القديم؟ لقد وجدت ثمار التوت في مقابر هواره واستعملها الفراعنة كغذاء وضمن الوصفات العلاجية. ويسمى التوت باللغة الفرعونية "الخوت" واللفظ قريب جداً من العربية.. وقد استخدم الفراعنة عصير التوت شراباً لعلاج حالات البلهارسيا وحرقان المعدة ولعلاج حالات الكحة والسعال الديكي.
وقد قال ابن سينا في التوت "التوت صنفان احدهما الفرصاد الحلو والاخر هو المر الذي يعرف بالشامي وعصارته قابضة خصوصاً اذا طبخت ويمنع سيلان المواد الى الاعضاء واذا طبخ ورقة مع ورق العنب وورق التين الاسود بماء المطر سود الشعر. ينفع القروح الخبيثة ليحفظها وعصارته تنفع ايضاً بثور الفم".
اما ابن البيطار فقال "التوت صنفان احدهما الفرصاد وله سائر احوال التين، ولكن دونه اما المر الذي يعرف بالشامي فالحلو منه حار رطب والحامض الشامي هو البرد والرطوبة والحامض يحبس أورام الحلق والفم وورقه نافع للذبحة وهورديىء للمعدة".
اما داود الانطاكي فقد قال في تذكرته "التوت يصلح الكبد ويربي شحما ويزيد فساد الطحال ويطفئ اللهيب والعطش ويفتح الشهوة والسدد وينفع أورام الحلق واللثة والجدري والحصبة والسعال خصوصاً شراباً، يبرئ القروح وحروق النار طلاء.. أوقية ونصف من عصارة ورقه تخلص من السموم شراباً.. وثمرته بالخل تبرىء من الشرى والشقوق ومع ورق الخوخ اخرج الدود حياً عن تجربة".
ماهي محتويات التوت الكيميائية والتي كان لها دور في الطب الحديث؟
تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور، وبذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية. كما يحتوي فيتامينات مثل أ، ب، ج بالاضافة الى البروتين والمواد الدهنية والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100جم من التوت حوالي 7.5سعرات، وبذلك يعتبر تناول التوت مفيداً جداً في حالات فقر الدم والحلق واللثة.
وماذا قال عنه الطب الحديث؟ - يعتبر التوت مفيداً جداً في حالات فقر الدم وأورام الحلق واللثة، وله تأثيرات فعالة في خفض درجة الحرارة وفي حالات الحميات والحصبة، كما انه يفيد في حالات العطش، ويستخدم عصير التوت في المجال الطبي لاضافته مع الأدوية بغرض التلوين وتحسين الطعم. وقد اتضح في السنوات الأخيرة ان جذور التوت لها خواص مسهلة للمعدة والأمعاء وطاردة للديدان، كما ان آخر الدراسات العلمية تؤكد ان للتوت تأثيرا هرمونيا ذكريا وهو بذلك يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسي ويعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الدم والبول وهو بذلك مفيد لحالات ارتفاع نسبة السكر في الدم وأمراض الكبد وحالات السعال والحصبة.
وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية..
الاستعمالات الداخلية:
- يستخدم عصير التوت كغرغرة وشراب ثلاث مرات في اليوم لحالات الحميات والتهاب الحنجرة والحصبة.
- يشرب مغلي جذور التوت بمعدل كوب واحد يومياً على الريق صباحاً، وذلك لعلاج حالات الاسهال وطرد الديدان المعوية.
- يستخدم مغلي الازهار والأوراق الطازجة وأيضاً تؤكل الثمار طازجة لتأثيرها المطهر، وذلك لعلاج التهابات الفم والأمعاء والاضطرابات الهضمية.
- تؤكل الثمار طازجة وتشرب أيضاً كعصير ثلاث مرات يومياً لعلاج الضعف الجنسي ومرض السكر.
الاستعمالات الخارجية:
يستخدم التوت الطازج بعد هرسه على هيئة قناع للوجه لمدة ما بين 20إلى 30دقيقة ثم يزال بعد ذلك بالماء الفاتر ويغسل الوجه بماء الورد وتكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً، أي كل ثلاثة أيام. هذه الوصفة لعلاج حب الشباب وتطهير وتنعيم البشرة. قامت كثير من المصانع بتحضير عصير التوت المركز الذي يستخدم على نطاق واسع وبالأخص في شهر رمضان المبارك وهو من العصيرات المفضلة لدى الشباب والأطفال.
نقلا عن جريدة الرياض 39 الاثنين 15 رمضان 1424العدد و12925 الاثنين 27 شعبان 1425العدد 13261 السنة 40
ويحتوي التوت على فيتامينات ( آ ) و ( ب1 ) و (ث) . فهو مقوي - مرطب - مطهر - ملين - ويستعمل ضد الوهن النفسي والنزيف والأمساك والتهاب الأمعاء وعلل الصدر، يفيد التوت الشامي المصابين بفقر الدم وضعف الكبد والسعال والحصبه والجدري وأورام الحلق واللثه ويخفف الحراره والعطش.
وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل "فلافونويد" و"بوليفينول" بالإضافة إلى مركبات "آنثوسيانين" التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق ، وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.
ووجد الباحثون في جامعة انديانا الأميركية، بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري ، شوكيبيري، وبيلبيري، أن خلاصات توت "شوكيبيري وبيلبيري" سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب، بينما قللت التراكيز العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف، فيما قدم النوعان الآخران حماية جزئية.
وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية ، إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق مادة أوكسيد النيتريك في الشرايين التاجية، حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.
وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ العهود القديمة حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء، إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوط والمشكلات البولية
●. آلبَـפـث.● 
مجلة رجفة خفوق : بدآيه لكل نهآية
العرض العادي
